แม้ว่าการนั่งสมาธิด้วยตัวเองจะเป็นส่วนสำคัญของการฝึกฝนที่สมบูรณ์ แต่การชี้แนะอย่างสม่ำเสมอจากครูผู้มีประสบการณ์นั้นมีค่ามาก การทำสมาธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มต้น จิตใจของเราล่องลอยได้ง่ายมาก และคำแนะนำที่ชัดเจนของอาจารย์สามารถช่วยพาเรากลับมายังช่วงเวลาปัจจุบันได้