การวิจัยพบว่าความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายแม้กระทั่งนำไปสู่การอักเสบและผิวหนังแก่ก่อนวัย เนื่องจากความเครียดอาจทำให้สภาพผิวแย่ลง การใช้เวลาในการปรนนิบัติดูแลตนเองเล็กน้อย เช่น การทำสปา การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง การรักษาความงาม หรือแม้แต่การอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย ในทางกลับกันก็สามารถช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสและเรียบเนียนได้