Home | สำนักงานบัญชี | รับทำบัญชี | รับจดทะเบียนบริษัท | รับตรวจสอบบัญชี | สอนปิดงบการเงิน | รับขอ workpermit&visa | แผนที่ตั้ง/ติดต่อเรา |
พลังงาน | |
คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเข้านอนเร็วขึ้นเพียงครึ่งชั่วโมง แม้ว่าเราจะนอนหลับได้ไม่เต็มที่ แต่ก็มีขั้นตอนที่เราสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการนอนหลับที่เราได้ รับ ดร. Dupuy กล่าว พลังงาน ตัวอย่างเช่น ลองเปลี่ยนจากการดูทีวีบนเตียงเป็นการฟังพ็อดคาสท์แทน แล้วคุณจะหลีกเลี่ยงแสงจ้าเมื่อคุณพยายามจะหลับ การเก็บบันทึกการนอนหลับของคุณอาจช่วยระบุว่าการเปลี่ยนแปลงใดมีประโยชน์มากที่สุด | |
ผู้ตั้งกระทู้ มิลล์ (InvincibleTH-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-17 14:42:14 IP : 103.157.139.1 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 343696 |