มีเหตุผลว่าทำไมพ่อแม่ของคุณถึงบังคับให้คุณดื่มนมแก้วนั้นทุกเช้า ฮอร์โมนที่รู้จักกันในชื่อเปปไทด์ YY ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการต่อสู้กับความหิวนั้นรวมอยู่ในเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ ไม่เพียงแต่เป็นการเริ่มต้นวันพักผ่อนที่ดีเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณอิ่มท้องอีกด้วย นม เป็นผลให้คุณจะไม่กินมากเกินไปและรักษาอาหารของคุณ แม้ว่าความคิดที่ว่านมเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักอาจฟังดูแปลก แต่เรามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญมาสนับสนุน อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้