อาหารเพื่อสุขภาพช่วยป้องกันภาวะทุพโภชนาการในทุกรูปแบบ รวมถึงโรคไม่ติดต่อ (NCDs) รวมถึงเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง การรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดกิจกรรมทางกายทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพทั่วโลก แนวปฏิบัติด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่งเสริมการเติบโตอย่างแข็งแรงและปรับปรุงพัฒนาการทางความคิด และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น ลดความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน และการพัฒนาโรค NCDs ในภายหลัง