การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของคุณ อาหารเพื่อสุขภาพ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 และภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องได้อย่างแน่นอน หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและอาหารขยะมากเกินไป รับประทานผักใบเขียว ถั่วอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ดาร์กช็อกโกแลต และของว่างเพื่อสุขภาพเพื่อให้ความอยากและความหิวของคุณลดลง