เคล็ดลับหกข้อต่อไปนี้สามารถช่ว...

เคล็ดลับหกข้อต่อไปนี้สามารถช่วยคุณบรรเทาอาการปวดคอได้
อย่าอยู่ในตำแหน่งเดียวนานเกินไป ดร.ไอแซคกล่าว เป็นเรื่องยากที่จะแก้ไขท่าทาง ที่ไม่ดี แต่หากคุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวบ่อยๆ เพียงพอ คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้คอติดอยู่ในท่าที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ ทำการปรับเปลี่ยนตามหลักสรีรศาสตร์ วางจอคอมพิวเตอร์ของคุณในระดับสายตาเพื่อให้คุณมองเห็นได้ง่าย ใช้ฟังก์ชันแฮนด์ฟรีบนโทรศัพท์ของคุณหรือสวมชุดหูฟัง อาการปวดคอ วางแท็บเล็ตไว้บนหมอนโดยให้ทำมุม 45° แทนที่จะวางราบบนตัก หากคุณสวมแว่นตา ให้รักษาใบสั่งยาของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ เมื่อใบสั่งยาเกี่ยวกับแว่นตาของคุณไม่ทันสมัย คุณมักจะเอนศีรษะไปด้านหลังเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น ดร.ไอแซคกล่าว
ผู้ตั้งกระทู้ ชยอนู (Frequent-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-09-04 14:54:23 IP : 196.244.192.226

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล