Home | สำนักงานบัญชี | รับทำบัญชี | รับจดทะเบียนบริษัท | รับตรวจสอบบัญชี | สอนปิดงบการเงิน | รับขอ workpermit&visa | แผนที่ตั้ง/ติดต่อเรา |
ผลไม้และผักอาหารสำคัญสองหมู่นี้ควรรวมกัน | |
อาหารสำคัญสองหมู่นี้ควรรวมกันประมาณครึ่งหนึ่งของจานหรือ 50% ของอาหารแต่ละมื้อ ให้คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ น้ำ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานร่วมกันเพื่อเป็นพลังงาน ความชุ่มชื้น การย่อยอาหาร และการป้องกันการฟื้นฟู/การบาดเจ็บ เมนูอาหาร ผลไม้และผักที่มีแป้งเป็นหน่วยบริโภค (เช่น ข้าวโพด ถั่วลันเตา และมันฝรั่ง) มีขนาดประมาณหนึ่งกำมือ ในขณะที่ผักหนึ่งหน่วยบริโภคเท่ากับสองกำปั้น | |
ผู้ตั้งกระทู้ แอชลีย์ (vijaysingh361-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-07 17:42:54 IP : 155.133.64.112 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 343181 |