การเข้ารับการบำบัดไม่ได้กำหนดคุณ ตรงกันข้าม มันขัดเกลาคุณ รู้เกี่ยวกับบทเรียนสำคัญบางอย่างที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ในขณะเข้ารับการบำบัด คุณเคยคิดที่จะไปพบนักบำบัดหรือไม่ ถ้าใช่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่ากดดันตัวเองหรือตัดสินใคร แหล่งที่มา นักบำบัด ถ้าความคิดเรื่องการบำบัดผ่านเข้ามาในหัวคุณ