อาหารที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่ากระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารผ่อนคลายและชะลอกระบวนการย่อยอาหาร ปล่อยให้อาหารนั่งอยู่ในกระเพาะนานขึ้น Gupta กล่าว ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด? อาหารที่มีไขมัน เกลือ หรือเครื่องเทศสูง กรดไหลย้อน เช่น อาหารทอด อาหารจานด่วน พิซซ่า มันฝรั่งทอดและของว่างแปรรูปอื่นๆ ผงพริกและพริกไทย (ขาว, ดำ, พริกป่น) เนื้อติดมัน เช่น เบคอนและไส้กรอก ชีส อาหารอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาเดียวกัน ได้แก่ ซอสมะเขือเทศ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ช็อคโกแลต สะระแหน่ เครื่องดื่มอัดลม