อย่างไรก็ตาม ไบโอตินที่มากเกินไปในระบบอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น ผื่นที่ผิวหนัง ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร หรือแม้แต่ความเสียหายต่อไต เส้นผม ดังนั้น อาจเป็นการดีที่สุดที่จะทานอาหารเสริมไบโอตินในปริมาณที่พอเหมาะและปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลใดๆ