ReadyPlanet.com


สิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาว่าประจำเดือนส่งผลต่อการนอนหลับ


 การสำรวจยังพบว่าร้อยละ 29 ของผู้ตอบแบบสำรวจนอนหลับยากกว่าปกติในขณะที่มีประจำเดือน เนื่องจากปวดท้อง ท้องอืด และกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหล ราวร้อยละ 30 มีอาการวิตกกังวลในคืนก่อนและระหว่างที่มี ประจำเดือน เพื่อลดความกังวลเหล่านี้ ร้อยละ 20 เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นสีเข้มที่สุดหรือใส่ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนเสริมบนเตียง หนึ่งในสี่ปูผ้าเช็ดตัวก่อนเข้านอน และร้อยละ 24 นอนในท่าอื่น แต่พวกเขายังคงตื่นนอนมากกว่าปกติโดยเฉลี่ย 2 ครั้งในแต่ละคืนในช่วงที่มีประจำเดือน ขณะที่ 87 เปอร์เซ็นต์ถึงกับเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหลายครั้งตลอดสัปดาห์ เกือบ 6 ใน 10 (ร้อยละ 57) หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์และช่วงเวลาที่ใกล้ชิดในขณะที่มีประจำเดือน



ผู้ตั้งกระทู้ ิิbb :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-14 15:01:58 IP : 202.73.12.83


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.